以前，放学后、周末、节假日，有的家长还要给我们“加餐——补习”，我们的睡眠少了！笑容少了！视力下降了！身体变虚弱了！独立意识消磨了！幸好，“双减”这场及时雨来了！这一切都改变了。 

推行“双减”政策后，课堂上都是满满的干货，老师尽量让我们当堂消化掉重难点知识；延时辅导课上，我们能完成大部分作业，回家后不再去补习，充足的时间让我们走进大自然，亲近大自然，锻炼身体，体验生活，丰富阅历。

社团课，“四个一”活动，给我们每位学生提供了学习才艺的平台，陶冶了情操，活跃了我们的学习生活。葫芦丝独奏、舞蹈表演、演讲、绘画、书法、对弈、球技、航模展示等等，同学们兴趣十足，开心快乐。

学校开辟了劳动实践基地，同学们都欢天喜地，我们亲手参与栽种、除草、浇水、施肥。我们照顾菜苗就像老师照顾我们一样细心周到。丰收采摘会上，看着那诱人的果实，我们一个个都乐得合不拢嘴。劳动虽然很辛苦，但我们在劳动过程中感受了劳动的乐趣，体验到劳动果实的甜蜜，幸福满满。

“双减”减轻了我们的课业负担，使我们有充足的时间放松身心、发展个性。当然，我们也不能肆意挥霍青春，要学会劳逸结合，保持积极乐观的心态，热爱生命！热爱生活！热爱学习！不负韶华，争做一名德智体美劳全面发展的中学生！（汉滨区建民初中八年级五班 李梦阳 指导老师 张树祥）