为了进一步增强全校教师热爱生活和爱岗敬业的意识，提高教师的心理健康素质，有效缓解工作中的心理压力，增强教师职业幸福感,11月9日，汉滨区建民办徐家沟小学邀请安康学院艾全霞老师，为全校教职工举办了一场题为“心如明镜台，时时勤拂拭”的心理健康专题讲座。

在讲座过程中，艾老师针对教师们日常工作中心理健康存在的问题进行分析，让老师详细了解健康的涵义，树立健康生活的理念，并根据教师在工作中的压力而出现紧张焦虑的情绪，提出了缓解压力的方法，如：换位思考认同法，推移时间遗忘法，顺其自然自我解脱法，注重过程淡化功利法，更新环境自我调节法，音乐与生理保健法等，在如何对待不同层次的学生和生活方面，艾老师通过大量的实例和深入浅出的讲解，引导教师树立正确的教育观念，学会悦纳学生；树立积极的人生观，让生活变得丰富多彩。

讲座最后，艾老师鼓励教师把每一篇教案当作一首散文诗来写，把每一次晨间谈话当作一次讲演来做，把每一节课当作一台精彩的节目来演，从而有效克服职业倦怠，让老师们深受启发。大家纷纷表示在工作中要懂得学会改变思维方式，用阳光的心态，健康的心理面对自我，温暖和感染学生。在不断地更新观念和积极实践中，做一名幸福的教师，收获更加幸福美满的生活。（通讯员  龚晓昭）