深夜，我渐渐的进入了梦乡……

“咦，这是哪里呢？”我望着眼前这个满是零食袋子的城市，许多生了病的人，感到疑惑。原来这里是我们五年后的城市，正是因为我们现在随手乱丢，吃一些不健康的食品，才导致这么多人生病。突然远处传来一个声音说：“如果你们还不知悔改，这就是你们五年后的下场。”

“铃、铃、铃”闹钟把我从梦中惊醒，我打开窗户，望了望窗外，满地都是零食的袋子，现在想想，梦中的那个神秘人说的话一点也没错。现在有许多小商小贩，为了增加口感，吸引顾客，在我们吃的零食里添加了大量的色素、防腐剂、添加剂等，这些东西都会危害我们的健康。

不往远里说，就说说我们学校附近，每当下午放学的时候，有许多同学到学校旁边的小商店去买薯片、可乐、辣条等食品，吃的津津有味。可却不知道，这些所谓的美食，在悄悄地危害着我们的健康。就拿火腿肠来说，火腿肠里的添加剂、色素、防腐剂这些东西都会危害我们的身体，所以我们平常一定要少吃。还有那色、香、味俱全的辣条，它对人体的危害比火腿肠还大，它不仅有添加剂、色素等物质，还含有致癌消物质，长期食用，会影响健康。而且在辣条的制作过程中，卫生也得不到保障。希望大家不要食用。

不仅如此，电视上、网络上还经常报道地沟油、瘦肉精、毒豆芽等食品问题，听到这些，让人感到害怕。“食品安全重于泰山”，每天我们都要吃饭，可隐患就在我们身边。怎样才能保证我们的安全呢？我有以下几个建议：在买食品的时候看生产日期，保质期和产品名称；在有生产许可证的商店买食品，不买三无食品；多喝白开水，白开水是最好的饮料；合理饮食，多做运动。

“民以食为天,食以安为先。”同学们，我们不仅要保证自己的安全，还要告诉身边的朋友，让他们远离垃圾食品，关注身体健康。（瀛湖镇瀛湖小学五年级二班   陈玉涵   指导老师  张小燕）