“小餐桌，大文明。”据新闻报道，全国自2012年末开始，“舌尖上的浪费”就已经成为社会生活中最热门的话题。调查结果显示，我国居民外出就餐时，平均每餐浪费的食物价值约占全部食物的13%。浪费的主要原因有:爱面子、讲阔气、嫌打包麻烦……

“一颗粮食，一千金，千金难换千斤粮。”每一颗粮食都是农民伯伯用汗水换来的，农民伯伯风吹日晒，种出粮食供给我们吃。我们不应该浪费的，我们每个人应该牢牢记住。“一菜一粥，当思来之不易。”当你在悠闲的时候，农民伯伯却在除草；当你在玩耍的时候，农民伯伯却在炎炎烈日下为庄稼浇水；当你做凉爽的办公室时，农民伯伯却在农田里收割庄稼。“谁知盘中餐，粒粒皆辛苦”我们吃的颗颗粮食，都用农民伯伯的辛苦换来的，倒掉的是剩饭，但流走的却是血汗。

生活中处处可见浪费的现象，也许你认为浪费了一点点也算不了什么，但你们可知道随意丢弃的一个白馒头，随意倒掉你认为不好吃的米饭，就这些东西就可以拯救很多困难民众。要知道，如果没有粮食，我们哪会有健康的身体，更别谈好好学习了，天天向上了。如果没有农民伯伯的挥汗如雨，我们岂能吃上白米饭，细面条，怎会有健康强壮的身体？粮食都是那些手上长满老茧的农民伯伯辛勤耕耘出来的。

粮食是宝贵的，我们要珍惜粮食，爱惜粮食，节约粮食。从我做起，从现在做起，从每一餐做起。浪费是一种可耻行为，我们每一个公民要把节约当成一种习惯，当成一种美德，我们要拿出实际行动，把爱惜粮食，节约粮食的美德长久的传承下去。（汉滨区张滩九年制学校八年级一班 张美琳  指导老师  汪娟）