乙亥末，庚子春。新型冠状肺炎这只黑天鹅带来了一场始料未及的疫情突袭我神州大地。寒梅雪中尽，春风柳上归。在这柳枝吐翠，乍暖还寒的时节，延迟了开学的时间，延缓了我们的相见，我们“停课不停学”。2月10日，汉滨区中小学纷纷启动线上教学。由传统教学方式转变为在线教育，一根网线、一块屏幕，突破时间与空间的限制，轻松化解了非常时期的教学难题，也为教师和家长化解了担忧。线上教学是抗击疫情的应急之举，更是大势所趋，推动其变革是教育改革的长久之策，任重而道远。在这特殊的居家日子里，一切都仿佛按下了暂停键。我们在这座静静的城里过上了长期宅家的慢生活。我们要忙而不乱，高效工作；平衡心态，积极生活；我们更要关注自我成长。与其焦虑恐慌，无所事事的追剧、聊天、玩游戏、浪费时间，虚度光阴，不如静下心来，读书研修提升自己，让自己更优秀更有涵养。

教师——向美而生行思坐想

（一）书韵墨香——读书积淀涵养修身。胸藏文墨虚若谷，腹有诗书气自华。读书会增加人生的厚度，拓展思想的深度，积淀人生的底蕴。因平时没有整块时间去读书。趁着假期，可以读一些文学名著，提升自己的人文素养；可以读一些教育经典，提高自己教育理论水平；可以读一读新教育的书，让自己做唤醒教育的新教师奠定基础；可以读一些教学类专业书籍提升自己的教育教学能力能更好的驾驭课堂；可以读一读国学经典，让我们视野开阔智慧流溢；可以读一读现当代小说，感受生活的千变万化包罗万象；可以读一读散文诗歌，让我们心怀梦想和远方。

合理利用时间进行碎片化阅读。智能手机让学习能随时随地发生，屏读是一种时尚。每天微信公众号有许多值得学习文章，认真阅读后分类收藏摘录，可以采用定向碎片化主题串联阅读法，定几个喜欢的感兴趣的主题，在微信、公众号、各类平台网站上进行碎片化阅读，读后把重要文章收录到文件夹里，隔一段时间二次再看，经过一段时间积淀，你对某个问题的认识定能达到一定高度。

我们可以把自己所感所悟借助简书、便鉴、微信、QQ、博客、备忘录等形式记录下来，待有时间把这些零散小片段按主题串联起来，稍一加工润色就成了一篇有价值文章。也可以将自己这段教育教学实践史、成长史，用教育叙事、教学反思、课堂实录、课堂札记、小论文等形式整理出来，进而提升自己教育写作、教育科研水平。还可以记录这次疫情留给自己的点滴感悟，把感受写下来，让自己人生有仪式感和成就感。

疫情长假，以书为伴；读书能启人心智，撼动心灵，丰富人生；读书能积淀学养，激动思考，指导迷津。让每一个宅居的日子因为阅读而憧憬诗和远方，因为阅读而变得饱满、丰盈！。

（二）提升技能——创新展现教学魅力。疫情期间全面借助互联网居家上课事实告诉我们:科学技术不能全部取代教师职能，但是不会使用科学技术的教师将会被熟练运用技术的教师所取代。趁“停课不停学”这次机遇，加强练字、简笔画、朗读、课件制作等基本功训练，赏析揣摩名师名家课堂实录视频，在对比中学习名师课堂视频，学习录课、直播等线上教学以及课堂实录与课堂视频微格学习，快速学习实践掌握录课、直播、翻转课堂、微课制作等网络教学指导技术，加速从传统教师向互联网+教育背景下智慧型教师转型。

（三）诗意生活——发现享受生活之美。保持积极乐观的心态，不要让自己沉溺于烦躁、焦虑、低落、萎靡之中，要及时调整自己，让自己变得忙而不乱，不出门，做好本职工作，快乐生活。好好陪伴家人，多关注自己、关注家人，和家人一起做运动、玩游戏、阅读，你会收获意想不到的惊喜和快乐。充分利用生活物资，让生活富有情趣，种种蔬菜、养养花，做做手工等，既让家里的孩子学点知识，每天看着绿植的勃勃生机，也能让自己心中充满希望。不能出门拥抱春暖花开，我们就为自己种下一抹春色。让孩子感受春天的同时，也感悟到用心生活的人心中有四季、眼中有爱，处处都是美好。

发现生活之美，在这场宅家修炼中，关闭的只是繁华世界的喧闹，打开的却是生活与心灵的宁静。希望老师们有发现美的慧眼，展开美的发现，熏染美的心态，以美丽优雅的自己，开启新的美好时光。和家人一起，看几部纪录片，观赏理解真正的艺术之美；听听音乐唱唱歌亦或是弹奏一曲，让耳朵遇见美好的声音，在旋律中体验欢乐，释放情绪，感受音韵之美；积极的运动，可以点燃内心的热情与勇气，体验律动之美；绘画写字，一字一画，用自己的一笔一划挥洒间探求书法之美绘画之趣……这些美好，皆在你我的生活中，等待你我的发现。

学生——自律自主专心学业

线上教学不是简单地把课堂教学搬到网上，而是以学生为中心的一种教学模式。未来的学习方式必然是线上线下相结合的混合式学习，自主开展线上学习是学生成长的一项必备能力，也是未来获取知识的重要方式。希望每个孩子养成良好的学习习惯，自律自主学习，更加珍爱生命 、敬畏生命，乐观向上、温暖善良，在生活中遵守规则，培养强烈的责任心。

（一）学会自律开启幸福人生心理学家威廉.詹姆斯说过：我们的一生不过是习惯的总和！自律是一种习惯，更是一种品质；自律是一种坚持，是一种对生活品质的追求，是一种对综合素质的提升，更是一种追求完美，赢得自由的致胜法宝。所谓自律，就是自我管理，自我约束。让我们从现在开始，学会自律，学会生活，学会坚持，学会乐观向上，学会温暖善良，学会感恩友爱，学会自主学习，学会合理规划管理时间，打造出我们积极向上的人生，不断开启幸福美好的人生！不积硅步，无以至千里。坚持做下去就会成长。

（二）养成良好的学习习惯习惯的养成并非一朝一夕，而是一个日积月累的过程。要让孩子在学习中养成做好预习，认真听讲，注重笔记，勤思考多提问，课后加强巩固独立自主完成作业的好习惯。一是课前预习为线上教学做好准备。课前预习可以帮助我们做到心中有数，对课程整体进度和节奏有把握。看看要学习什么样的知识，哪些是自己已经学习过的，已掌握的。哪些是新知识，重点在哪里。以语文为例，预习首先就要预习生字词。对文中不懂的生字词可通过字典网络等查其读法组词意义等。然后通读课文，对不明白的做好标记或记录。二是认真听课做好课堂笔记。线上课程的节奏比较快，同学们要紧跟老师的节奏，按时高质量完成学习任务。在线上学习的同时，要做好相关笔记的记录。可以准备好一本漂亮的笔记本，重点部分用彩色的笔，也可以根据学习内容画思维导图。来不及当堂做笔记的可以截屏保留，课后整理。三是勤思考多提问。在线上学习时，要认真听讲、积极思考、勤于提问。对于教师所讲的重难点如有不解，一定要积极提问，认真倾听解答。预习后要多思考，整篇课文是说什么的，围绕什么来说的，用了什么修辞手法，哪个段落是重点，哪些是需要背诵，哪些需要默写要做到心中有数。课文的重点难点是什么？哪些段落词语是不理解不明白的做好标记，为线上教学时提问做好准备。四是课后加强巩固、独立自主完成作业，要做到温故而知新。

（三）用阅读丰润生活阅读将窗外的风景跃然纸上；阅读让灵魂自由；阅读让我们看见了另一个世界；阅读只为梦想和远方。让阅读成为一种习惯，让我们打开书本以书为友，以静心的阅读来美化心灵、增长智慧，做腹有诗书品格端方、气质儒雅德情怀坦荡、勇敢善良温暖有爱的孩子。假期里我们可以读童书、读绘本、读漫画、读儿童小说、读名人传记、读历史小说，可以完成富有自己个性特点的读写绘，我们可以书写我们的梦想心愿，可以记录当下的自己，可以在书山撷英文海拾贝摘抄书中的优美词句，为未来的读书写作准备第一桶金，为漫长的假期描绘灵动的画卷。

捧起书本，就是捧着一个伟大的思想；翻开书页，就是翻动一片精神的海洋。阅读着，我们更有内涵；思考着，我们更有灵气；实践着，我们更加成熟；成长着，我们更加幸福！

家长——智慧有爱温暖陪伴

在疫情特殊时期，家长在孩子的居家学习中，主要任务是陪伴、监督孩子参与学校组织的线上学习，督促孩子完成教师布置的任务，帮助老师管理好学生的日常学习行为，并向老师积极反馈，家校合作育人，而不是抢进度、加难度，要关注孩子的身体健康、视力保护，用智慧和爱做孩子们最有力量的陪伴引导者。家长要调整心态，积极应对，利用好这个契机，变不利为有利，配合学校和教师，帮助学生尽快适应新的学习方式，挑战新的学习任务，主动培养学生的自主学习自我管理能力。把这个加长版的假期变成学生自律、养成、修复、提升的过程，变成学生自我规划、自主学习、自我管理、自主发展的过程。

（一）用心陪伴共享亲子时光防控期间，建议家长多和孩子做一些亲子小游戏、亲子阅读、亲子制作，不用外出，也不用繁多的材料，简简单单就能满足父母对孩子无暇释放的爱意。一起读一本书，一起做一个游戏，一起听一个故事，一起看纪录片，一起做手工，一起听音乐，一起听一节课，一起吐槽一下网课，一起抱怨几句……这些微不足道的小事会成为未来的我们心里最温暖的回味，一个眼神、一个笑脸、一个拥抱、一句嗔怪的话、甚至是哭泣的眼泪，都会成为我们弥足珍贵的记忆。和孩子一起做家务一起做饭，让孩子感受到，爱生活就从认真对待一饭一疏洒扫庭院中开始。让我们的爱在这些亲子时光里静静流淌，成就我们彼此的成长。

（二）用智慧的爱陪伴孩子居家学习期间，家长要为孩子提供一个安静、整洁、无干扰的学习环境，网速足够支撑线上学习的优质网络环境，质量过关、屏幕足够大的终端环境，教会孩子正确使用电子产品保证视力健康。主动培养孩子自主学习能力，家长可以利用这段整块的学习时间，帮助学生做好薄弱学科的查漏补缺，加大阅读量，并且通过向防疫英雄们学习，培养学生的社会责任感与家国情怀。培养孩子的时间管理能力和自主学习意识，对于学生和家长来说，居家学习，最大的挑战就是自我管理。培养孩子的时间管理能力有一个很简单的办法，就是记下每件事情的起始时间，并且记下这一段的学习量，制定合理的作息时间，这样便可逐渐养成高效的习惯。调整生活节奏到学习模式，家长要有意识地帮助学生把生活节奏调整到学习模式上来，周一到周五执行学习模式。家长和学生商量，共同制定合理的作息计划、学习计划，鼓励学生按计划安排每天的学习和生活，养成良好习惯，从他律走向自律。

（三）用温暖的爱陪伴孩子在陪伴中唤醒爱感悟爱学会爱孩子，让孩子感受到温暖、希望和力量。在今年这个特殊假期，父母与孩子整日在家，难免相看两厌，出现更多摩擦与冲突，要做好亲子沟通和心理疏导。作为父母，督促孩子加强锻炼，保证身体健康；关注孩子心理动态，保证心理健康。首先要调整好自己的情绪，不抱怨、不唠叨、不打骂、不嗔怪，进行非暴力沟通，并寻找各种可以放松、减压的方式，这样才能帮助孩子一起保持积极向上的乐观心态，维持稳定的情绪，减少冲突。

如果孩子因为学业进度缓慢或其他负面信息出现焦虑、沮丧的情绪，家长要采取一些心理疏导的措施。家长和孩子讨论做哪些事会让自己情绪放松，把它们逐一列出来，并尝试去执行，比如写日记、听音乐、做家务、玩玩涂色、 适当运动、保持与家人的沟通互动等，这些都有助于帮助孩子减少精神上的紧张，降低沮丧情绪，增强应对能力完善自我。

没有一粒种子会将春天遗忘，没有一个冬天不被逾越，没有一个春天不会到来！在这段日子里我们一起成长着，一起变得坚韧乐观，我们一起种下希望的种子，伴着温暖的阳光和煦的春风，我们会成长为我们喜欢的样子，我们会以全新的面貌相逢——知性优雅的老师、智慧有爱的父母、阳光自信的学生。

我们在不同的时空里温暖同行，再过些日子，当我们再次相遇在校园时，我们希望归来的你，已经成长。