为使党员干部能正确面对工作和生活上的压力，懂得科学有效地进行自我心理调适，8月10日区委组织部联合机关工委、区人社局机关支部聘请国家二级心理咨询师张琳老师讲授题为《压力情绪管理与心理调适》的心理健康课。区委常委、组织部长郭正锋参加活动。

张琳首先从一个小游戏开始，为大家普及了压力从何而来、如何面对压力、如何缓解和释放压力。接下来张林老师通过理论联系实际，现实案例分析，游戏互动的形式，从面对现实心理压力，如何做好调整心智、情绪管理、发展和谐的人际关系、获得美好人生的密码四个方面进行了深入浅出地剖析，具体分析了影响心理健康的生理因素、社会因素、家庭因素等问题，并结合一些具体案例进行详尽解说，开出了相应的“处方”。倡导大家用积极的心态、正面的思维、良好的人际关系与合理的运动等方法，培养正向的引导能力，沉心静气、积极作为，从而缓解自身压力，享受美好人生。课堂生动活泼、重点突出、通俗易懂，风趣幽默，整个课堂气氛热烈，讲座现场最后出现学员与老师互动环节,将培训活动掀起高潮。

近年来，为打赢脱贫攻坚战，很多党员干部放弃休息日加班加点工作，长期处于高强度、超负荷的工作状态，身心压力巨大。 两个小时的讲座内容丰富，贴近生活，符合干部的心理和生理需要，帮助党员干部对自身心理状态予以客观认知。通过辅导使大家不仅掌握了缓解心理压力的有效方法，更增强党员自我调节能力和抗压能力，帮助大家轻装上阵，以更好的精神状态投入到工作之中。参加培训的党员干部表示，参加培训收获颇多，在今后的工作和生活中，将注重自身压力调节，以积极心态和乐观精神，正确处理遇到的压力。