近日来，汉滨区牛蹄镇卫生院紧扣健康扶贫问题整改“四个坚持”（坚持正确方向、坚持问题导向、坚持目标标准、坚持标本兼治），狠抓整改落实，做到两手抓，统筹兼顾：一手抓“五个一”服务（签约一个责任医师团队、建立一份健康档案、发放一张医疗报销救助明白卡、开展一次免费体检、安排一名代办人员）精准落实，着力斩病根减存量；一手抓疾病预防控制，全力断病源控增量，尤其注重健康促进和健康素养，突出健康行为宣传，自编健康素养之“十常”养生七字歌，利用微信、QQ等新媒体在辖区群众中宣传，通俗易懂，受到好评。

                       “十常”养生七字歌

若要身体棒棒的，

记住“十常”养生法：

一常叩牙五十下，

美颜去皱固齿牙；

二常主动咽唾液，

中和胃酸促消化；

三常手指搓耳廓，

预防耳聋好处多；

四常双手揉鼻翼，

解决感冒小问题；

五常自觉转眼球，

视觉疲劳不再有；

六常双手勤搓面，

延缓衰老美容颜；

七常按摩双足心，

强腰健肾又滋阴；

八常胳膊多屈伸，

促进循环疏通筋；

九常睡前按肚脐，

止泻调经防便秘；

十常随时做“提肛”，

二便失禁防痔疮。

人人参与大健康，

健康素养把病防，

“十常”养生好处方，

付出行动记心上，

全民健康奔小康！